B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden B&OIs diskusjonsforum
o-gruppas uformelle samlingsplass
 
 HjelpHjelp   SøkSøk   MedlemslisteMedlemsliste   GrupperGrupper   Bli MedlemBli Medlem 
 ProfilProfil   Sjekk private meldingerSjekk private meldinger   Logg InnLogg Inn 

Våryre o-løpere ?

 
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> Sett og hørt
Vis Forrige Tema :: Vis Neste Tema  
Av Innlegg
Marit J
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 238

InnleggSkrevet: Søn Apr 10, 2011 6:38 pm    Tittel: Våryre o-løpere ? Svar med Sitat

Vi har vært på Bremnes og testet forholdene i dag og der er det snøbart og fine muligheter til å få prøvd seg med kart og kompass.

Også videre langs sjøen fra Løp til Geitvågen og videre ser det stort sett bart ut.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Aviâja
Forumavhengig


Ble Medlem: 07 Mai 2008
Innlegg: 63

InnleggSkrevet: Søn Apr 10, 2011 8:21 pm    Tittel: Svar med Sitat

Et annet fint, snøfritt og ikke minst lite brukt alternativ, er å løpe fra Mørkvedbukta til Bodøsjøen. Der er det snø- og asfaltfritt og sti hele veien. Jeg løp der for første gang i dag.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Marit J
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 238

InnleggSkrevet: Søn Apr 10, 2011 9:23 pm    Tittel: Svar med Sitat

Ja ,og også der kan man lese kart underveis på deler av strekningen hvis man tar med Alstadkartet og Bodøsjøkartet.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Arild
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 273

InnleggSkrevet: Søn Apr 10, 2011 9:32 pm    Tittel: Svar med Sitat

Trening på Bremnes før 26.april gir 5% tillegg på anvendt tid i o-løpet den dagen. Alle må være ærlige å oppgi sine aktiviteter til idrettsutvalget slik at løpene våre blir sportslig "rettferdig". Tjuv-trening som blir avslørt gir 10% tillegg. Aviaja's tips kommer ikke i berøring med noen av årets løp.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Marit J
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 238

InnleggSkrevet: Man Apr 11, 2011 6:34 pm    Tittel: Svar med Sitat

Generelt så bør alle som har trent i vinter få tillegg regnet ut fra ukentlig timetall, mens de som kan dokumentere total inaktivitet bør få fradrag.

Treningsdagbøker bør kontrolleres før sesongen starter.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Frode
Aktiv


Ble Medlem: 30 Apr 2008
Innlegg: 32

InnleggSkrevet: Man Apr 11, 2011 8:48 pm    Tittel: Svar med Sitat

Trening i Bodømarka må vi for all del unngå med tanke på urettferdighet i fremtidige løp! Sånn sett bør kanskje jeg som innflytter få flere minutter fradrag i hvert løp i forhold til de som har trålet marka i årevis?
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Anders K
Forumavhengig


Ble Medlem: 05 Mai 2008
Innlegg: 172

InnleggSkrevet: Man Apr 11, 2011 9:17 pm    Tittel: Svar med Sitat

Det er ingen kunst å regne inn en "kjentmannsfaktor" i PRI'en. F.eks. antall år løpt i Bodømarka x 1,002 Smile
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Vis Innlegg fra:   
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> Sett og hørt Alle klokkeslett er CET (Europa)
Side 1 av 1

 
Gå Til:  
Du kan ikke starte nye temaer i dette forumet
Du kan ikke svare på temaer i dette forumet
Du kan ikke endre dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke delta i avstemninger i dette forumet


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group