B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden B&OIs diskusjonsforum
o-gruppas uformelle samlingsplass
 
 HjelpHjelp   SøkSøk   MedlemslisteMedlemsliste   GrupperGrupper   Bli MedlemBli Medlem 
 ProfilProfil   Sjekk private meldingerSjekk private meldinger   Logg InnLogg Inn 

PRI 2009 (luke 18 i julekalenderen)

 
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> PRI og Spurt
Vis Forrige Tema :: Vis Neste Tema  
Av Innlegg
admin
Administrator på forumet


Ble Medlem: 03 Jan 2007
Innlegg: 267

InnleggSkrevet: Fre Des 18, 2009 8:40 am    Tittel: PRI 2009 (luke 18 i julekalenderen) Svar med Sitat

Sitat:

Her er lista over PRI for B&OI-løperne i 2009, for de 50 beste av oss.

For alle som har minst 3 løp i både 2008 og 2009, har jeg beregnet endring i poeng og prosent. Gjennomsnittet av de individuelle endringene i prosent, sier oss noe om B&OI-løperne har blitt bedre siden i fjor. DET HAR VI! Fremgangen er på 3,9 prosent!

Hovedtrekkene er at de yngre løperne har forbedret seg mye, mens vi veteraner gjerne har hatt en beskjeden tilbakegang. Også PR har måttet tåle nedgang, men bare 1,3 prosent. (Husk at PRI nå er løsere knyttet til PR sine prestasjoner, men er fremdeles basert på PR-nivået i 2006 - 2008).

"Tre på topp" for herrene er Carl Henrik (77,7), Arild (80,6) og Petter (82,4). Blant damene topper Marit (102,6), Aviaja (104,1) og Heidi M (114,1).

Nå er det bare å sette seg sitt mål for neste sesong, og legge opp treningen deretter. Selv skal jeg jobbe for en fremgang på 3,5 poeng, til 108. Det burde være realistisk, det er bare å snøre sin sekk og spenne sine sko og sette i gang! Hva er ditt mål?

Anders


http://bodo-orientering.no/Resultater/2009/PRI-2009/PRI-2009.xls
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post
admin
Administrator på forumet


Ble Medlem: 03 Jan 2007
Innlegg: 267

InnleggSkrevet: Fre Des 18, 2009 8:41 am    Tittel: Svar med Sitat

Websjefens mål er å få lavere PRI, ikke høyere.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post
Marit J
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 238

InnleggSkrevet: Fre Des 18, 2009 5:52 pm    Tittel: Svar med Sitat

Lavere PRI bør være målet. Ellers vil jeg utfordre PR og ha som mål å få bedre PRI enn han.

Per heng i og tren!
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Heidi Mørkved
Mesterskapsløper og spurter


Ble Medlem: 25 Mai 2008
Innlegg: 105

InnleggSkrevet: Lør Des 19, 2009 12:34 pm    Tittel: Svar med Sitat

Det bør jo absolutt være et mål for meg å få lik PRI på distanse-løpene som på sprintene. Gode råd for hvordan jeg kan greie dette mottas med takk (årets julegaveønske?) Smile Er ikke Saltendilten tatt med i beregningen?
_________________
Heidi Mørkved
Best uten kart
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding MSN Messenger
Marit J
Forumavhengig


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 238

InnleggSkrevet: Lør Des 19, 2009 9:04 pm    Tittel: Svar med Sitat

Det var litt interessant med vurdering av ordinære løp kontra sprint.

Anders det bør du kanskje ta inn i tabellverket ditt.

I motsetning til deg Heidi sliter jeg med at sprintene trekker ned, heldigvis var jeg ikke med i så mange. Rask utregning uten stryking av noen løp så ligger jeg på 101 på ordinære og 109 på sprint.

Heidi tror ikke problemet ditt er utholdenheten på lengre distanser.

Noen forslag til tiltak:
- mye trening med kart
- full konsentrasjon om egen orientering i løypa, dvs slutt å se etter mannfolk og andre tobeinte underveis
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Bamse
Orienteringslegende


Ble Medlem: 30 Apr 2008
Innlegg: 193

InnleggSkrevet: Lør Des 19, 2009 10:38 pm    Tittel: Svar med Sitat

Det ligger i sakens natur at ferske løpere gjør det bedre i sprint (veier) enn i distanseløp (terreng) mens det for erfarne og litt tilårskomne er omvendt. Marits råd er gode råd.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Heidi Mørkved
Mesterskapsløper og spurter


Ble Medlem: 25 Mai 2008
Innlegg: 105

InnleggSkrevet: Man Des 21, 2009 11:04 am    Tittel: Svar med Sitat

Takk for gode tips Smile Må nok (i alle fall) følge rådet om å trene mer med kart hvis PRI`en skal bli lavere...

Ellers oppdaget jeg jo at løpet på Harelifjell (IL Siso) også manglet på lista. Kanskje hadde jeg fått lavere PRI hvis det og Saltendilten hadde vært med?
Smile
_________________
Heidi Mørkved
Best uten kart
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding MSN Messenger
Arne Kristian
websjef


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 509

InnleggSkrevet: Man Des 21, 2009 11:40 am    Tittel: Svar med Sitat

Jeg synes ikke saltendilten skal med.

Rolling Eyes
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Heidi Mørkved
Mesterskapsløper og spurter


Ble Medlem: 25 Mai 2008
Innlegg: 105

InnleggSkrevet: Man Des 21, 2009 1:00 pm    Tittel: Svar med Sitat

Ikke vær beskjeden, Arne Kristian!

Etter det jeg har skjønt var 18 km. veldig hard så PRI`en fra den bør vel egentlig halveres Smile
_________________
Heidi Mørkved
Best uten kart
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding MSN Messenger
Arne Kristian
websjef


Ble Medlem: 29 Apr 2008
Innlegg: 509

InnleggSkrevet: Man Des 21, 2009 1:07 pm    Tittel: Svar med Sitat

Tja, den var hard for meg i alle fall.

Men jeg har et par unnskyldninger jeg kunne brukt hvorfor jeg var så dårlig form så sent i høst, men det viktigste var at jeg kom meg gjennom sånn nogen lunde i livet. Det er jeg forsåvidt fornøyd med.

Tror årets dilt var tung sammenlignet med en del andre, men samtidig var orienteringen veldig enkel, og det går opp i opp nesten.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Vis Innlegg fra:   
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> PRI og Spurt Alle klokkeslett er CET (Europa)
Side 1 av 1

 
Gå Til:  
Du kan ikke starte nye temaer i dette forumet
Du kan ikke svare på temaer i dette forumet
Du kan ikke endre dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke delta i avstemninger i dette forumet


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group