B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden B&OIs diskusjonsforum
o-gruppas uformelle samlingsplass
 
 HjelpHjelp   SøkSøk   MedlemslisteMedlemsliste   GrupperGrupper   Bli MedlemBli Medlem 
 ProfilProfil   Sjekk private meldingerSjekk private meldinger   Logg InnLogg Inn 

Treniing 19.1. kl 19-21

 
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> O-løp
Vis Forrige Tema :: Vis Neste Tema  
Av Innlegg
Lars Reitan
Forumavhengig


Ble Medlem: 09 Jun 2008
Innlegg: 75

InnleggSkrevet: Tir Jan 19, 2010 8:24 am    Tittel: Treniing 19.1. kl 19-21 Svar med Sitat

Oppmøte Mørkvedmarka skole v/gymsalen kl 19.
- Løpetur med innlagt bakkeintervall. Husk refleks.
- Innetrening fra kl 20 med tradisjonell sirkeltrening med innlagte O-tekniske øvelser i pausene.
- Ballspill til slutt.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Per R
Forumavhengig


Ble Medlem: 08 Mai 2008
Innlegg: 118

InnleggSkrevet: Ons Jan 20, 2010 9:03 am    Tittel: Svar med Sitat

Very Happy Til dere som sliter med vekta. Jeg deltok på langkjøringen i går og det var blytungt, særlig i motbakkene. Men gleden var stor da jeg i morges gikk på vekta og den vist nesten en kilo mindre enn forrige dag. Og når Anders i tillegg har laget en formel som kan fortelle at jeg vil bli X% bedre i o-løypa til våren så kan dette virkelig bli spennende.
Til Toppen
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding
Vis Innlegg fra:   
Start Nytt Tema   Svar på Tema    B&OIs diskusjonsforum Forum Hovedsiden -> O-løp Alle klokkeslett er CET (Europa)
Side 1 av 1

 
Gå Til:  
Du kan ikke starte nye temaer i dette forumet
Du kan ikke svare på temaer i dette forumet
Du kan ikke endre dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke delta i avstemninger i dette forumet


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group